みなさんこんにちわ。今日から万歳のコーナーをはじめることにしました。
今日の万歳は筋トレ万歳です。
自分は約3年前から筋トレを始めました。当時の体重は約83キロありかなり太っていました。
それから筋トレ始めました。
最初は5キロのダンベルを左右100回ずつしていました。
最初はかなりしんどくてへこたれていました。でもやっていくうちに楽しくなっていきました。
そして約1年続けてなんと、体重が70キロまで減りました。
みなさんも、時間があれば筋トレをしてみてください。とても気持ちいいですよ。
今日の万歳はこれで終わります。