みなさんこんにちわ。今日から万歳のコーナーをはじめることにしました。

今日の万歳は筋トレ万歳です。

筋トレしてます!!

筋トレしてます!!

自分は約3年前から筋トレを始めました。当時の体重は約83キロありかなり太っていました。
それから筋トレ始めました。

最初は5キロのダンベルを左右100回ずつしていました。
最初はかなりしんどくてへこたれていました。でもやっていくうちに楽しくなっていきました。

そして約1年続けてなんと、体重が70キロまで減りました。

みなさんも、時間があれば筋トレをしてみてください。とても気持ちいいですよ。

今日の万歳はこれで終わります。